Program och utbud
Träning för ens jag
Mentalträning
Fysiskträning är en utav grundpelarna till att må bra och vara frisk.
Däremot så är det minst lika viktigt att förstå och träna upp ens mentala.
Det mentala påverkar både ditt mående,välbefinnande och hur pass frisk man är.
Fysiskträning
På fysikhuset så är vi flertalet personliga tränare med olika inriktningar.
Våra användare blir alltid tilldelade en personlig tränare som linjerar med sina mål.
Program
Oavsett vad ditt mål är så kommer vi tillsammans fram till ett upplägg som är skräddarsytt och anpassat utefter dig och dina behov.
Kostschema
Vi erbjuder alltid fri rådgivning och anpassade kostscheman, oavsett av paket.
Program som passar alla
Det är många som vet att både fysiskaktivitet och hjärngympa är viktigt.
Trots det är det många som inte vet vart man ska börja, eller hur man går tillväga.
Som medlem hos fysikhuset så har du tillgång till en app där du har kontunerligt kontakt med din tilldelade tränare, du har också tillgång till ditt anpassade träningsprogram med både bilder,videos och utförklariga texter om hur du utför varje övning.
Vår vision är därför att uppmärksamma samt hjälpa personer inom alla olika åldrar och behov.
Tillsammas så jobbar vi emot ett friskare och lyckligare samhälle!
Viktnedgång
Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit. Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit.
Kondition
Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit. Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit.
Styrketräning
Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit. Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit.
Flexibelitet och rörlighet
Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit. Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit.
Mentalfitness
Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit. Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit.
Mammaträning
Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit. Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit.
Nedan finner du våra mest populära paket.
Paketen nedan inkluderar likt 10-veckors programmet ett skräddarsytt träningsprogram samt ett personanpassat kostschema.
Våra populära paket inriktar sig mycket till att upprätthålla sina nya vanor samtidigt som vi fokuserar på coachning och utbildning med regelbundna a avstämmningar för att lättare kunna förstå vad som behöver ändras på.
Mer fokus på långvariga resultat och ett nytt liv.
Standard
Just nu endast 299:-/månaden- * Personlig tränare med regelbundna uppföljningar
- * Anpassat träningsprogram utefter dina mål
- * Skräddarsytt kostschema
- * Utbildning inom kost och hälsa
10 veckor prova på
Begränsat antal platser- * Personlig tränare med regelbundna uppföljningar
- * Anpassat träningsprogram utefter dina mål
- * Skräddarsytt kostschema
- * Utbildning inom kost och hälsa
tre månader
Just nu endast 749:-- * Personlig tränare med regelbundna uppföljningar
- * Anpassat träningsprogram utefter dina mål
- * Skräddarsytt kostschema
- * Utbildning inom kost och hälsa
12 månader
Just nu endast 2190:-- * Personlig tränare med regelbundna uppföljningar
- * Anpassat träningsprogram utefter dina mål
- * Skräddarsytt kostschema
- * Utbildning inom kost och hälsa
Vi bjuder på en kostnadsfri konsultation.
Boka idag så kontaktar vi dig för att tillsammans gå igenom hur vi på bästa sätt kan hjälpa dig att nå dina mål.
Början på ditt nya liv
Det första steget är alltid det tuffaste.
Oavsett hur din vardag ser ut så kommer vi fram till ett upplägg som är anpassat för att du ska kunna följa det utan att tappa motivationen.
Recept
Vi förstår vikten av att kunna fortsätta leva som innan till större delen, utan att kompromissa med livskvaliten.
Vi har därför tagit fram 100-tals olika recept, både veganska,glutenfria och mer tradtionella så att det alltid finns något som passar alla.
Det är viktigt att man inte känner sig begränsad av kosten, just därför har vi flertalet mycket goda recept som garanterat uppskattas av dem felsta.
Psykiskt och Fysiskt
Formeln och grunderna om hur man bygger muskler, går ner i vikt eller hur man ökar sin kondition och rörlighet är något många känner till, trots att det florerar mycket falsk information på nätet.
Problemet är allt som oftast att man inte lyckas att motivera sig själv, eller inte riktigt vet hur man ska börja.
Vårt mål är att vägleda den på ett motiverande sätt samtidigt som vi utbildar dig och lär dig om hur ditt mentala fungerar, och vad som kan förändras för att du ska nå dina mål på bästa sätt.
Personligt anpassat
Vi skräddarsyr och personanpassar samtliga våra träningsprogram samt kostscheman.
Detta är för att alla har olika förutsättningar, möjligheter och kunskap.
Det är också en utav dem vanligaste orsakerna till att folk tidigare har testat både dieter och träningsupplägg utan framgång.
Tillsammans så jobbar vi med dig och coachar för att du ska nå dem mål du har.
Vanliga frågor
Hur kan det vara så billigt?
Vi är helt digitala, och har således möjligt till att hjälpa flera personer samtidigt och kan därav hålla nere våra priser och vara marknadens billigaste aktör.
Trots att vi är digitala, så får du hjälp med både tränings och kostscheman- samtidigt får du regelbundet uppdaterade personanpassade träningsprogram med ett schema och avstämmningar med din tilldelade tränare.
Vår moderna app gör det enkelt för dig att se vad för övningar du ska göra, samt hur. Det samma gäller kosten. Kort så har du tillgång till din personligatränare 24/7 direkt i fickan.
Det blir inte smidigare, eller billigare!
Jag är osäker på om det är något för mig
Att testa och göra något nytt är alltid lite obekvämt.
Vi vill underlätta valet för dig genom att erbjuda samtliga program och paket helt utan bindningstid.
Du kan således avsluta ditt medlemsskap när du vill.
Fördelar
* Prisvänligt
*Anpassat
*Mobilapp
*utbildning
*Förstående för träning och kost
*utbildning för det mentala
Vilket program passar mig?
Är du osäker på vad du har för mål, eller vad du vill förändra så rekomenderar vi dig till att boka en kostnadsfri konsultation.
Då kan du tillsammans med din tilldelade tränare gå över dina mål och visioner och få hjälp med att välja ett paket.
Vill du läsa mer om våra olika paket kan du göra det här
Måste man ha tillgång till gym?
Nej.
Vi skräddarsyr alltid våra paket utefter dina omständigheter.
Föredrar du att träna hemma, utomhus eller på gym så skapar vi ett program utefter det.
Det samma gäller hur mycket tid du har möjlighet att lägga på träningen.
Kommer det att funka?
Alla reagear olika på olika tränings och kostformer. Men vi garanterar att vi tillsammans kommer att hitta ett sätt som fungerar och är hållbart för dig i längden.
Starkare.Friskare.Gladare
Fysikhuset
Öppetider
Måndag-Fredag 05:00- 21:00
Lördagar 09:00- 18:00
Söndagar 10:00- 15:00